기름진 음식 후 매실차? 혈당 폭탄 경고! 💥 건강 후식 선택이 중요한 이유식후 매실차 한 잔의 유혹, 과연 괜찮을까요?기름진 음식을 배불리 먹거나 과식을 한 뒤에는 왠지 모르게 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 기분이 듭니다. 이때 많은 분들이 시원한 매실차나 달콤한 식혜를 후식으로 선택하곤 합니다. 새콤달콤한 매실차는 소화를 돕는다고 알려져 있고, 시원한 식혜는 입안을 개운하게 해주는 듯 느껴지기 때문입니다. 하지만 이러한 습관적인 후식 음료 섭취가 우리 몸에, 특히 혈당 건강에는 예상치 못한 악영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 단순히 소화를 돕는다는 생각으로 마셨던 음료가 사실은 혈당을 급격히 높이는 '혈당 폭탄'이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 과식 후 흔히 마시는 후식 음..